Yetişkin Terapisi

Psikoterapi çeşitli kuramlara dayalı, uzman ruh sağlığı çalışanları tarafından uygulanan, kişinin ruhsal ve duygusal iyileşmesine odaklanan, sözel ve sözel olmayan iletişime dayalı bir destek sürecini ifade eder. Günlük yaşamda öngörülemeyen ve başa çıkmakta zorlandığınız tüm sorunlarınızı, sizi
yargılamadan, eleştirmeden dinleyen bir uzmanla paylaşarak psikolojik destek almak, değişim sürecinin ilk basamağını oluşturur.

Yetişkin psikoterapisinin ilk gerekliliği ise destek almaya gönüllü olmaktır. Psikoterapinin iyileştirici gücü, terapist ile danışan arasında oluşan güvenli bölgede, nitelikli etkileşim ve iletişim ile ortaya çıkar. Psikoterapi kişiye sürekli mutluluk ve keyif vadeden bir süreç değildir. Zaman zaman rahatsızlık verici ve acılı olabilir. Danışan ve terapist arasında gelişen aktarımlardan doğan öfke ve kızgınlıklar meydana gelebilir, terapiyi sonlandırma ihtiyacı duyacak kadar yoğun duygular hissedilebilir.

Çalıştığınız uzman sizin yaşamınızla ilgili karar veren bir kişi değildir ancak zorlandığınız anlarda neyin sizi zorladığını, davranışlarınızın ardındaki düşünce ve duyguları keşfetmenize alan açan biri olabilir. Psikoterapiden yalnızca sorun yaşandığında değil, kendinizi daha iyi tanımak, sorunlarla baş etme yollarınızı keşfetmek, ilişkilerinizi sağlıklı yürütmek, yaşamdan keyif almak için de faydalanılabilir.