Yetişkin Terapisi

Yetişkin terapisi çeşitli kuramlara dayalı, uzman psikologlar tarafından uygulanan, kişinin psikolojik ve duygusal iyileşmesine odaklanan, sözel ve sözel olmayan iletişime dayalı bir destek sürecini ifade eder. Günlük yaşamda öngörülemeyen ve başa çıkmakta zorlandığınız tüm sorunları, sizi yargılamadan, eleştirmeden dinleyen bir uzmanla paylaşarak psikolojik destek almak, değişim sürecinin ilk basamağını oluşturur.

Yetişkin terapisinin ilk gerekliliği ise destek almaya gönüllü olmaktır. Terapinin iyileştirici gücü, psikolog ile danışan arasında oluşan güvenli bölgede, nitelikli etkileşim ve iletişim ile ortaya çıkar. Terapi kişiye sürekli mutluluk ve keyif vadeden bir süreç değildir. Zaman zaman rahatsızlık verici ve acılı olabilir. Danışan ve psikolog arasında gelişen aktarımlardan doğan öfke ve kızgınlıklar meydana gelebilir, terapiyi sonlandırma ihtiyacı duyacak kadar yoğun duygular hissedilebilir.

Psikolog sizin yaşamınızla ilgili karar veren bir kişi değildir ancak zorlandığınız anlarda neyin sizi zorladığını, davranışlarınızın ardındaki düşünce ve duyguları keşfetmenize alan açan biri olabilir. Terapiden yalnızca sorun yaşandığında değil, kendinizi daha iyi tanımak, sorunlarla baş etme yollarınızı keşfetmek, ilişkilerinizi sağlıklı yürütmek, yaşamdan keyif almak için de faydalanılabilir.