Online Terapi

Online terapi, video konferans yoluyla yürütülen psikolojik danışmanlık sürecidir. Geleneksel yüz yüze terapinin dijital bir alternatifi olan bu yöntem, küresel sağlık sorunlarının oluşturduğu engeller ve teknolojik gelişmelerin hızının artmasıyla birlikte terapötik hizmetleri daha erişilebilir ve esnek hale getirmiştir.

Genellikle belirlenen platform üzerinden önceden ayarlanan zaman dilimlerinde gerçekleştirilen bu seanslarda yüz yüze görüşmelerdeki çerçeveye dikkat edilir. Psikolog ve danışan arasında aynı etik ve profesyonel standartlar geçerli olur.

Online terapinin avantajları nelerdir?

Coğrafi sınırlamalar olmadan terapi hizmeti alınabilir, farklı şehirlerde ya da ülkelerde olunsa bile tercih edilen psikoloğa ulaşılabilir. Yoğun programlara sahip bireyler için terapi seansları daha esnek zamanlarda ayarlanabilir. Aynı zamanda fiziksel engeli bulunan, kronik sağlık sorunu olan ve sosyal kaygı yaşayan bireyler için de psikolojik danışmanlık hizmetlerine kolay erişim sağlanır. Ulaşım süreleri ve masraflarını ortadan kaldırarak zamandan ve mali açıdan tasarruf sağlar.

Online görüşme ortamı nasıl olmalıdır?

Online görüşme ortamı, dikkati dağıtmayacak, sessiz ve izole bir alan olmalıdır. Danışanın rahat edebileceği bir yerde, kapalı bir mekanda olması önerilir.

Online psikolojik görüşmelerde danışanın mümkün olduğunca tam yüzü görünür olmalı ve göz teması kurulabilmelidir. Bu nedenle, danışanın kamera açısı doğrudan karşısında olmalıdır.

Danışanın güçlü bir internet bağlantısına sahip olması, kesintisiz bir görüşme sağlamak açısından gereklidir. Bilgisayar veya mobil cihazların kameralarının ve mikrofonlarının çalışır durumda olduğundan emin olunmalı, seans sırasında olası teknik aksaklıklar en aza indirilmelidir.